오늘의식단

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10월

일	월	화	수	목	금	토
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5	6	7	8	9 귀리밥 매운쇠고기무국(5.16) 깻잎간장불고기(10) 양배추쌈/쌈장(5) 배추김치(9) 과일 미트스파게티 (1.2.6.10.12) 허니갈릭또띠아(2.6) 치킨너겟/소스(1.6.15) 콘샐러드(1.5) 과일	10 현미밥 부대찌개/라면사리 (1.5.6.9.10.13) 닭갈비야채볶음(15) 또띠아쌈(2.6) 마늘쫑멸치볶음 깍두기(9) 흑미밥 쇠고기미역국(16) 돈육김치찜(9)(10) 한식잡채(1.6.10) 깍두기(9) 음료(2)	11
12	13 현미밥 배추된장국(5) 오징어돈육불고기(10.17) 피망감자채볶음 콩나물무침(5) 총각김치(9) 과일	14 차조밥 들깨미역국 고등어카레구이(1.5.6.7) 펜네소세지야채볶음 (1.5.6.10.12.13) 땅콩조림(4) 배추김치(9)	15 닭칼국수(6.15) 추가밥 해물김치전 (1.5.6.9.17.18) 청포묵무침(1.5) 단배추겉절이(9) 음료	16 수수밥 쇠고기떡국(1.17) 치킨까스/소스 (1.2.5.6.15) 고구마범벅(1.5) 시금치나물 깍두기(9)	17 장조림버터비빔밥(1.16) 콩나물국(5) 돈육떡강정 (1.5.6.10.12) 쑥갓나물무침 배추김치(9)	18
19	20 보리밥 육개장(1.5.16) 닭봉데리야끼구이 (3.6.15) 맛살오이무침(1.6.8) 숙주나물무침 배추김치(9) 음료(2)	21 참치마요덮밥(1.5) 김치콩나물국(5.9) 케이준치킨샐러드 (1.5.6.15) 파래볶음 깍두기(9) 음료	22 돼지국밥(10) 제육김치볶음(9.10) 통두부구이/양념장(5.6) 부추무침 깍두기(9) 과일	23 베트남쌀국수(16) 추가밥 마라떡볶이 (1.5.6.9.10.13) 단호박튀김(1.5.6) 단무지	24 베이컨크림스파게티 (1.2.6.10.13) 김가루밥 피자토스트 (2.6.10.12.13) 만다린그린샐러드(12) 배추김치(9)/음료	25
26	27 오므라이스(1.10.12) 미소된장국(4) 수제떡갈비/소스 (1.6.10.12.16) 브로콜리무침 배추김치(9)	28 수수밥 바지락두부탕(5.18) 매콤찜닭(2.15) 치즈계란말이(1.12) 깍두기(9) 음료	29 짜장밥(1.5.10) 해물짬뽕국(10.17.18) 탕수육/소스(1.5.6.10.12) 단무지무침 양념깻잎지(9) 과일	30 귀리밥 들깨오리탕 돈육피망잡채/꽃빵 (1.6.10) 고구마맛탕(5.6) 배추김치(9) 음료	31 현미밥 꽃게탕(5.8) 돈사태김치찜(9.10) 부추전/초간장(1.5.6) 김구이 깍두기(9)