오늘의식단

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10월

일	월	화	수	목	금	토
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4	5	6	7	8 귀리밥 매운쇠고기무국(5.16) 깻잎간장불고기(10) 양배추쌈/쌈장(5) 배추김치(9) 과일 버섯크림스파게티 (1.2.6.10.13) 허니갈릭또띠아(2.6) 치킨너겟/소스(1.6.15) 무피클 과일	9 현미밥 부대찌개/라면사리 (1.5.6.9.10.13) 닭갈비야채볶음(15) 또띠아쌈(2.6) 피망감자채볶음 깍두기(9) 차조밥 쇠고기미역국(16) 돈육김치찜(9)(10) 한식잡채(1.6.10) 깍두기(9) 음료(2)	10
11	12 현미밥 들깨미역국 오징어돈육불고기(10.17) 어묵야채볶음(1.6) 콩나물무침(5) 총각김치(9) 과일	13 수수밥 쇠고기떡국(1.17) 치킨까스/소스 (1.2.5.6.15) 고구마범벅(1.5) 시금치나물 깍두기(9)	14 잔치국수(1.6.9) 추가밥 수제떡갈비/소스 (1.6.10.12.16) 청포묵무침(1.5) 단배추겉절이(9) 음료	15 귀리밥 돈육김치찌개(5.9.10) 고등어카레구이(1.5.6.7) 펜네소세지야채볶음 (1.5.6.10.12.13) 땅콩조림(4) 배추김치(9)	16 마파두부덮밥(5.10) 콩나물국(5) 돈육떡강정 (1.5.6.10.12) 쑥갓나물무침 배추김치(9)	17
18	19 보리밥 뼈없는감자탕(10) 닭봉데리야끼구이 (3.6.15) 맛살오이무침(1.6.8) 숙주나물무침 배추김치(9)	20 참치마요덮밥(1.5) 김치콩나물국(5.9) 케이준치킨샐러드 (1.5.6.15) 깍두기(9) 음료	21 돼지국밥(10) 제육김치볶음(9.10) 통두부구이/양념장(5.6) 부추무침 깍두기(9) 과일	22 베이컨크림스파게티 (1.2.6.10.13) 김가루밥 피자토스트 (2.6.10.12.13) 만다린그린샐러드(12) 배추김치(9)/음료	23 베트남쌀국수(16) 추가밥 마라떡볶이 (1.5.6.9.10.13) 단호박튀김(1.5.6) 단무지	24
25	26 수수밥 바지락두부탕(5.18) 매콤찜닭(2.15) 치즈계란말이(1.12) 배추김치(9) 음료 돈육김치밥버거 (1.5.9.10) 유부장국(5) 궁중떡볶이(5.6.10) 고구마튀김(1.6) 단무지무침 과일	27 돈까스덮밥(1.6.10.12) 미소된장국(4) 오코노미야끼(1.6.17.18) 브로콜리무침 배추김치(9) 단호박카레라이스 (6.10) 계란실파국(1) 치킨까스/소스 (1.2.6.15) 코오슬로샐러드(1) 배추김치(9)	28 짜장밥(1.5.10) 해물짬뽕국(10.17.18) 탕수육/소스(1.5.6.10.12) 단무지무침 양념깻잎지(9) 과일	29 귀리밥 들깨오리탕 돈육피망잡채/꽃빵 (1.6.10) 고구마맛탕(5.6) 배추김치(9) 음료	30 현미밥 꽃게탕(5.8) 돈사태김치찜(9.10) 부추전/초간장(1.5.6) 김구이 깍두기(9)	31