오늘의식단

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10월

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6	7	8 찹쌀밥 닭다리삼계탕 애호박전(1.5.6)/초간장 마늘쫑어묵볶음(5.6.8.9) 오징어젓갈무무침 배추김치(9) 가쓰오우동(1.6) 김가루밥 짜장떡볶이(10) 삶은계란(1) 배추김치(9) 과일	9 불고기핫도그(1.5.6.10) 김가루밥 파스타샐러드(1.5.6) 감자튀김(5.6)/케첩(12) 오이피클 과일	10 귀리밥 매운쇠고기무국 깻잎간장불고기(5.10) 양배추쌈/쌈장(5) 단호박꿀찜 깍두기(9) 새우볶음밥(1.6) 미소된장국(5) 길거리토스트(1.6.12) 콘샐러드(1.5) 깍두기(9)	11 현미밥 부대찌개/라면사리(1.5.6.9.10.13) 닭갈비야채볶음 또띠아쌈(2.6) 진미채간장무침 갓김치(9)/음료 돈육김치밥버거(9.10) 어묵무국(6.) 꼬지없는소떡소떡(10.12.13) 단무지 음료	12
13	14 차조밥 쇠고기미역국 고등어카레구이(1.5.6.7) 소세지야채볶음(1.5.6.10.13) 콩나물무침(5) 배추김치(9)/음료 순대국밥(10) 해물김치전(6.9) 부추오이무침 깍두기(9) 음료	15 수수밥 도토리묵사발(1.9) 치킨까스(1.5.6)/소스 고구마샐러드(1.5) 시금치나물 깍두기(9)	16 닭칼국수(6) 추가밥 해물김치전(5.6.9) 브로콜리참깨무침(1.5) 단배추겉절이(9) 음료	17 현미밥 만둣국(1.5.6.10) 쭈꾸미돈육불고기(10) 애호박들깨볶음 땅콩조림(4) 배추김치(9)/과일	18 장조림버터비빔밥(1.10) 콩나물국(5) 등갈비김치찜(9.10) 쑥갓두부무침(5) 깍두기(9)	19
20	21 참치마요덮밥(1.5) 돈육김치찌개(5.9) 케이준치킨샐러드(1.5.6) 파래볶음 깍두기(9) 음료	22 보리밥 순두부짬뽕국(10) 닭봉데리야끼구이 맛살계란찜(1.8.10) 숙주나물무침 배추김치(9)	23 돼지국밥(10) 제육김치볶음(9.10) 통두부구이(5.6)/양념장 부추무침 깍두기(9) 과일	24 가쓰오어묵우동(1.5.6.9) 추가밥 마라떡볶이(1.5.6.9.10.13) 단호박튀김(1.5.6) 단무지 음료	25 베이컨크림스파게티(1.2.6.10.13) 김가루밥 허니갈릭토스트(6) 만다린그린샐러드 배추김치(9) 음료	26
27	28 오므라이스(1.10.12) 미소된장국(4) 수제떡갈비(1.6.10)/소스 펜네샐러드(1.5.6.12) 배추김치(9) 베트남쌀국수 추가밥 야채춘권튀김(5.6) 배추김치(9) 과일	29 귀리밥 들깨오리탕 피망돈육잡채(10)/꽃빵(6) 고구마맛탕(5.6) 배추김치(9) 음료 현미밥/모닝빵(6) 단호박스프(2.6) 목살찹스테이크(10.12) 양배추샐러드(1.5) 배추김치(9)	30 짜장밥(1.5.10) 계란실파국(1) 탕수육(1.5.6.10)/소스(12) 치커리사과무침 배추김치(9) 과일	31 수수밥 어묵무국(1.5.6.9) 로제찜닭(2.5.6) 시금치계란말이(1) 깍두기(9)